Wellness, Fitness & Co.

Wellness zuhause

Wer sich dazu entschieden hat, Saunieren zu gehen, steht vor einer Glaubensfrage. Soll es eine Dampf- oder Trockensauna bzw. eine Sauna mit oder ohne Aufguss sein? Eines ist aber auf jeden Fall sicher: Man sollte ganzjährig dem „gesunden Schwitzen“ frönen und nicht nur an den kalten und regnerischen Tagen. | zum Artikel |

Fitness-Training zu Hause

Begriffe wie Fitness und Wellness haben sich in allen Bevölkerungsschichten fest etabliert und die Bereitschaft, die eigene Gesundheit, Schönheit oder das Wohlbefinden auf möglichst breiter Ebene zu steigern, erfährt eine nie zuvor dagewesene Akzeptanz. Dass anhaltende sozialpolitische Veränderungen, wie zum Beispiel die Einschnitte im Gesundheits­system, zu dieser Entwicklung beigetragen haben, ist nicht von der Hand zu weisen. Dies zeigt insofern auch positive ­Auswirkungen, als dass immer mehr Bundesbürger bereit sind, mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.  | zum Artikel |

Onsen

Jedes Land hat seine eigenen Traditionen und Geflogenheiten, erwachsen aus uralten Überlieferungen. Wellness definiert sich in Japan anders – japanisch eben und das ist gut so. Die Gäste aus Europa sind fassungslos. Daheim sind ihnen die japanischen Geschäftsfreunde doch ganz verwandt vorgekommen. Vom Anzug bis zum Laptop, von der Armbanduhr bis zum Rasierwasser oder zur Handtasche. Aber hier beschleicht sie das Gefühl, Japaner seien kollektiv anders. Denn kaum betritt ein Gast das Haus des Gastgebers, wird er nach europäischem Verständnis beleidigt ­– ihm wird angeboten, ein Bad zu nehmen und außerdem ein gemeinsamer Wochenendbesuch zum Nacktbaden im Onsen vorgeschlagen. | zum Artikel |

Der Tempel für Körper & Seele

Eine unbeschreiblich schöne Erfahrung, die man unbedingt am eigenen Leib erfahren muss, um sie zu verstehen, ist ein Tag in einem Hamam. Im türkischen Bad benötigt man keine Badekleidung, der Besucher lässt sich in der Umkleidekabine mit dem -pestemal-, einem Badetuch umhüllen, das aus Baumwolle oder Seide gewebt ist. Nur mit dem Pestemal um die Hüften geht man in den -sicaklik-, den (Warm)-Baderaum. Hier öffnet sich die Tür zur Entspannung mit Wasser, Dampf und Seife. Alltagssorgen, Stress und Hektik haben keine Chance, sich durch den Dampf hierhin zu schleichen. | zum Artikel |